Masabaşı çalışanları hareketsizlikten dolayı bel ve boyun ağrıları yaşayabiliyor. Bu durum kireçlenmeye yol açabilirken esnekliğin kaybedilmesine de neden oluyor.
Siz de masabaşı çalışansanız ve bu şikayetlerden yakınıyorsanız bir an önce harekete geçmelisiniz.
İşte masabaşı çalışanlara esneklik kazandıracak egzersizler...