Sindirim sisteminin sağlığına dikkat edilmesi için neler yapılmalıdır

Sindirim sisteminin sağlığına dikkat edilmesi için neler yapılmalıdır bu konuda sizlere kısa bilgiler vereceğiz.
  • Çok soğuk ve çok sıcak besinleri yiyip içmemeliyiz.
  • Satın aldığımız ürünlerin son kullanma tarihine dikkat etmeliyiz.
  • Son kullanma tarihi geçen, bayat ve bozulmuş besinleri tüketmemeliyiz.
  • Besinleri yeterince çiğnedikten sonra yutmalıyız.
  • Asitli, kafeinli ve alkollü içeceklerden uzak durmalıyız.
  • Çok baharatlı ve acı besinler tüketmemeliyiz.
  • Yatmadan hemen önce bir şeyler yiyip içmemeliyiz.
  • Tam tahıllar ve yeşil yapraklı sebzeler gibi fazla miktarda lif içeren besinleri daha çok tüketmeliyiz

👍 BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!

İlk yorum yazan siz olun
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan, isimsiz ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Yorumların her türlü cezai ve hukuki sorumluluğu yazan kişiye aittir. Eğitim Sistem yapılan yorumlardan sorumlu değildir.

SORU & CEVAP Haberleri