Zararlı alışkanlıklar, uyuşturucu, sigara, alkol olarak bilinmektedir. Çeşitli bağımlılıklar da insanlara zarar verdiği için zararlı alışkanlıklar kapsamında değerlendirilir. Kumar, teknoloji bağımlılığı da bunlardan bazılarıdır. Zararlı alışkanlıkların sağlık üzerinde olumsuz etkileri bulunmaktadır.
Zararlı alışkanlıklar, hastalıkların yaşanmasına neden olur. Bu hastalıklar, kanser, tümör, kalp ve damar yetmezliği, görme bozukluğu, merkezi sinir sistemi hasarı gibi önemli sağlık sorunlarıdır. Bu sağlık sorunlarının aşılması için zararlı alışkanlıkları olan bireylerin kendilerine iyi bakmaları ve bu alışkanlıklardan kurtulmaları gerekir.
Sağlıklı bireyler olmak için sağlıklı beslenmek ve temiz yaşamak zorundayız. Bunun için de zararlı alışkanlıklardan uzak durmalıyız.