Spor ya da egzersiz yaptıktan sonraki birkaç gün devam eden kas ağrılarının nedeni ne olabilir

Spor ya da egzersiz yaptıktan sonraki birkaç gün devam eden kas ağrılarınınnedeni ne olabilir, açıklayınız konu ile ilgili detaylı bilgilere yazımızın devamından okuyabilirsiniz.

Soru : Spor ya da egzersiz yaptıktan sonraki birkaç gün devam eden kas ağrılarının
nedeni ne olabilir? Açıklayınız.

Ödev cevabı kısaca : Spor sonrası kas ağrıları, kaslarda mikro hasarlar, laktik asit birikimi, inflamasyon ve kasların hızlı kasılması gibi nedenlerle oluşabilir. Bu ağrılar genellikle birkaç gün içinde geçer. Eğer ağrılar şiddetli veya uzun süreli ise veya diğer sorunlar eşlik ediyorsa, doktora başvurulmalıdır. Öte yandan, düzenli olarak ısınma, soğuma ve germe egzersizleri yapmak, kas ağrılarını azaltabilir.

👍 BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!

İlk yorum yazan siz olun
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan, isimsiz ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Yorumların her türlü cezai ve hukuki sorumluluğu yazan kişiye aittir. Eğitim Sistem yapılan yorumlardan sorumlu değildir.

SORU & CEVAP Haberleri