Manşetler
Günün Haberleri
Arşiv
Sitene Ekle
Eğitim Sistem
  • ALES-DGS
  • AÖF - AUZEF - ATAAOF
  • KPSS
  • EĞİTİM
  • ÖSYM
  • İstanbul 11 °C
24
15:00 İnsan ve Yurttaş Hakları Bildirgesi’nin ortaya çıktığı ülke
14:00 Demokrasinin ilkeleri nelerdir
13:00 Demokrasinin temel ilkelerinden biri
12:00 Antidemokratik uygulamalardan daha başka hangi kişi ya da gruplar etkilenmektedir
11:00 Demokrasinin ilk uygulandığı şehir
10:00 Aile içinde sizi de ilgilendiren konularda görüşünüzün alınmaması demokratik bir uygulama mıdır
09:00 Buyurun cenaze namazına deyiminin anlamı hikayesi
08:00 Devletimizin kimsesiz çocuklara sahip çıkması onun hangi özelliğinin bir sonucudur
06:00 Atatürk’ün yönetim anlayışı demokratik midir
02:00 Çarpı işareti nasıl yapılır
Günün tüm haberleri
  1. Anasayfa

  2. Foto Galeri

  3. Sağlık

  4. Ayvayı kabuğunu soymadan yiyin

Ayvayı kabuğunu soymadan yiyin

Ayvayı kabuğunu soymadan yiyin 1 113

Ayvanın A, B, C vitamini ve potasyum bakımından zengin yapısıyla kanserden bağırsak rahatsızlıklarına, eklem ağrılarından öksürüklere kadar birçok hastalığa iyi geldiğini söyleyen Beslenme Uzmanı Ulaş Özdemir, mucizevi meyve ayvanın faydalarını anlattı.

Ayvayı kabuğunu soymadan yiyin 2 213

KANSERE KARŞI KORUR: Meyvenin etli olan kısmında kateşin epikateşin adı verilen ayvaya o buruk tadını veren taneler bulunuyor. 

Ayvayı kabuğunu soymadan yiyin 3 313

Ayvanın içerisinde ki bu bileşenler kolonda kansere sebep olan toksinleri ve kimyasalları bağlayarak mukozayı koruyor ve özellikle kolon kanseri gibi bağırsak hastalıklara da bulunmaz bir şifa.

Ayvayı kabuğunu soymadan yiyin 4 413

BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİR: 

Yaklaşık 100 gram ayva içerisinde vücudun günlük ihtiyacının yüzde 25’ini karşılayacak kadar C vitamini barındırır. C vitamini açısından zengin olan meyveler ve sebzeler vücudumuzdaki zararlı serbest radikalleri azaltır ve strese karşı koruyarak vücudun dinç kalmasını sağlar. Ayrıca bu özelliği ile ayva bağışıklığı güçlendirir, mikroplar ve virüslerden koruyarak hastalıklara karşı doğal bir savaşçıdır.

Ayvayı kabuğunu soymadan yiyin 5 513

MİDE AĞRILARINI HAFİFLETİR: 

Bütün bu faydalarının yanı sıra ayva, sindirim sistemi hastalıklarında, ishal, mide ağrıları ve bulantılarına da oldukça iyi geliyor.

Ayvayı kabuğunu soymadan yiyin 6 613

GASTRİK ÜLSERE YARDIMCIDIR: 

Ayva suyunun gastrik ülserlerde yardımcı olduğu ve gastrointestinal sistemi rahatlattığı da bilinenler arasında.

Ayvayı kabuğunu soymadan yiyin 7 713

DAMAR TIKANIKLIĞI VE KALP KRİZLERİNE KARŞI KORUYUCUDUR: 

Kötü kolesterol olarak bildiğimiz LDL kolesterolün ve kan basıncının dengede kalmasına destek olur. Ayrıca damar tıkanıklığı, kalp krizleri gibi koroner kalp hastalıklarına da iyi gelir.

Ayvayı kabuğunu soymadan yiyin 8 813

BÖBREK TAŞI OLUŞUMUNDAN KORUR:

Ayvanın potasyum içeriği böbrek sağlığının korunmasında da ön plana çıkıyor. Yapılan araştırmalar yeterince potasyum tüketmenin böbrek taşı oluşma riskini önemli oranda azalttığını ortaya koyuyor.

Ayvayı kabuğunu soymadan yiyin 9 913

KAN BASINCINI KONTROL ALTINA ALIR:

Ayva gibi potasyum bakımından zengin gıdaların tüketilmesi kan basıncı seviyesinin kontrol altında tutar.

Ayvayı kabuğunu soymadan yiyin 10 1013

AĞRILARI VE ÖKSÜRÜĞÜ AZALTIR:

Ayvayı direkt olduğu gibi dilimlenmiş halde ağrıyan eklemlere, yaralara, şişiklere, göğüs ucu ağrılarına sürerek ağrıyı hafifletebilirsiniz. Ayva çayı veya ayva suyu cilt yaralarının, akne ve lekelerin tedavisinde yardımcı olur.

Ayvayı kabuğunu soymadan yiyin 11 1113

ÖKSÜRÜĞE İYİ GELİR: 

Serbest radikalleri azalttığından dolayı daha sağlıklı ve genç bir görünüş sağlamada rol oynar. Göz ağrılarında gözlerin üstüne ince ayva dilimleri koyarak 10 dakika bekletilebilir, ayva çayı ile sıcak uygulanabilir. Ayva suyu veya ayva çayı öksürüğe iyi gelir, bağışıklık sistemini destekler. Grip, nezle gibi hastalıklarda tedavi amacıyla kullanılabilir.

Ayvayı kabuğunu soymadan yiyin 12 1213

KABUĞUYLA YİYİN: 

Ayvayı kabuğuyla birlikte yemek diyet lifi alımını büyük ölçüde arttırıyor.Uzmanlar ayvanın hem sağlık hem de bağışıklık sistemi üzerinde hatrı sayılır bir etkisi olduğunu da eklemeden geçmiyorlar.

Ayvayı kabuğunu soymadan yiyin 13 1313

PİŞMİŞ OLARAK DA TÜKETİLEBİLİR:

Diyet lifi diğer meyveler için olduğu gibi aynı zamanda kilo kontrolü için de oldukça önemli. Ayva çiğ olarak yendiği gibi pişmiş halde, reçel, marmelat, ayva suyu şeklinde de tüketilebiliyor.

Eğitim Sistem © 2011-2021
Anasayfa
Künye
İletişim
Gizlilik İlkeleri
Sitene Ekle
  • İOKBS ve LGS Haberleri
  • Dini Bilgiler Haberleri
  • Atasözleri Haberleri
  • Belirli Gün ve Haftalar
  • Meslekler Rehberi Haberleri
  • Lisans Taban Puanları
  • Önlisans Taban Puanları
  • Üniversite Taban Puanları
  • Lise Taban Puanları
  • DGS Taban Puanları
Haber Portalı Yazılımı
Eğitim Sistem
Haberler
  • Son Haberler
  • Manşetler
  • ALES-DGS
  • AÖF - AUZEF - ATAAOF
  • KPSS
  • EĞİTİM
  • ÖSYM
  • MEB
  • MEMUR
  • HABERLER
  • ATAMA
  • SINAV
  • YGS-LYS
  • Ödev & Bilgi Dünyası
  • TV Rehberi
  • Soru & Cevap
  • TABAN PUANLAR
Diğer İçerikler
  • Foto Galeri
  • Web Tv
  • Yazarlar
  • Gazete Manşetleri
  • Namaz Vakitleri
  • Hava Durumu
Kurumsal
  • Künye
  • İletişim
  • Gizlilik İlkeleri
  • Geliştiriciler İçin
  • Reklam ve Tanıtım
  • Telif Hakları
  • Kullanım Şartları
  • Haber Ekle