Bir bardak suyun içine iki tam ceviz koyup bir gece bekleterek ceviz suyu elde etmeniz mümkün. Sabah uyanır uyanmaz, ağzınızı ve dişlerinizi temizledikten sonra ceviz suyunuzu içebilirsiniz. Gelelim ceviz suyunun faydalarına...
İşte kilo vermeden kolesterol dengelemeye ceviz suyunun faydaları…
Ceviz Suyunun Şaşırtan Faydaları
![Ceviz Suyunun Şaşırtan Faydaları 1](https://www.egitimsistem.com/d/gallery/922_1.jpg)
![Ceviz Suyunun Şaşırtan Faydaları 2](https://www.egitimsistem.com/d/gallery/922_2.jpg)
KİLO VERMEYE YARDIMCIDIR
Ceviz suyu, kilo vermeye yardımcıdır. İçerdiği protein özleriyle vücudun yağ yakmasını hızlandırır ve böylece özellikle istenmeyen bölgelerdeki yağ birikimine etki eder. Metabolizmayı da hızlandırdığı için, kilo vermeye çalışanların her gün aç karnına bir bardak ceviz suyu içmesi önerilir. Bazı diyet programlarında, ara öğünlerde tüketilebilecek bir içecektir.
![Ceviz Suyunun Şaşırtan Faydaları 3](https://www.egitimsistem.com/d/gallery/922_3.jpg)
KOLESTEROLÜ DENGELER
Kolesterolü dengeler. Bu özelliği ile kalp ve damar hastalıkları için önemli bir yardımcıdır. İçeriğindeki folik asit, bitkisel Omega-3 ve magnezyum gibi vitaminlerle kalp krizi geçirme riskini de düşürür.
![Ceviz Suyunun Şaşırtan Faydaları 4](https://www.egitimsistem.com/d/gallery/922_4.jpg)
TİROİT DEĞERLERİNİ DÜZENLER
Tiroit değerlerini düzenler. Eğer düşük ve yüksek tiroid probleminiz varsa rahatlıkla ceviz suyu tüketebilirsiniz.
![Ceviz Suyunun Şaşırtan Faydaları 5](https://www.egitimsistem.com/d/gallery/922_5.jpg)
HAYAT KALİTESİNİ YÜKSELTİR
Yorgunluk, gerginlik, halsizlik gibi problemleri azaltır. Hayat kalitenizi yükseltir.
![Ceviz Suyunun Şaşırtan Faydaları 6](https://www.egitimsistem.com/d/gallery/922_6.jpg)
Kan şekerini dengeler ve kan akışını hızlandırır. Böylece, kendinizi daha enerjik ve dinç hissedersiniz.
![Ceviz Suyunun Şaşırtan Faydaları 7](https://www.egitimsistem.com/d/gallery/922_7.jpg)
Adet dönemi düzensiz olan ve sancılı geçen kadınların, bu dönemi daha rahat geçirmesini sağlar.
![Ceviz Suyunun Şaşırtan Faydaları 8](https://www.egitimsistem.com/d/gallery/922_8.jpg)
İçeriğindeki vitaminler ile beyindeki fonksiyonları güçlendirir. Böylece ileride Alzheimer gibi beyin rahatsızlıklarına yakalanma riskini düşürür.
![Ceviz Suyunun Şaşırtan Faydaları 9](https://www.egitimsistem.com/d/gallery/922_9.jpg)
Emziren kadınlar ya da hamileler için de ceviz suyu önerilir. Hamilelik döneminde fazla kilo alımına engeldir. Buna ek olarak, emziren annelerde ceviz suyundaki vitaminler süt yoluyla bebeğe de geçer. Bu dönemde bebek için gerekli olan vitaminler doğal yolla alınmış olur.
![Ceviz Suyunun Şaşırtan Faydaları 10](https://www.egitimsistem.com/d/gallery/922_10.jpg)
Sindirim sistemi için büyük bir destekçidir. Kabızlığı giderir. Gaz problemleri ve şişkinlik gibi rahatsızlıkları da önler.
![Ceviz Suyunun Şaşırtan Faydaları 11](https://www.egitimsistem.com/d/gallery/922_11.jpg)
Ceviz suyu, uyku problemi çekenler için de önemli bir içecektir. Sakinleştirici etkisi ile uyumadan önce içilen ceviz suyu, daha kaliteli bir uykuya dalmanıza yardımcı olur.
![Ceviz Suyunun Şaşırtan Faydaları 12](https://www.egitimsistem.com/d/gallery/922_12.jpg)
Tırnakların ve saçların güçlenmesi için bakım ürünü olarak da kullanılır.
![Ceviz Suyunun Şaşırtan Faydaları 13](https://www.egitimsistem.com/d/gallery/922_13.jpg)
Cildin yumuşamasını, sıkılaşmasını ve daha sağlıklı bir görünüm kazanmasını sağlar. Sivilce ya da akne gibi cilt problemlerinin tedavisinde de kullanılır.