Manşetler
Günün Haberleri
Arşiv
Sitene Ekle
Eğitim Sistem
  • ALES-DGS
  • AÖF - AUZEF - ATAAOF
  • KPSS
  • EĞİTİM
  • ÖSYM
  • İstanbul 11 °C
24
19:00 Latin Dili ve Edebiyatı 2021 Taban Puanları
18:00 Hak ve özgürlüklerimizden hangilerini biliyorsunuz
17:00 Kuyumculuk ve Mücevher Tasarımı 2021 Taban Puanları
16:00 Katılım hakkı ve düşünce özgürlüğü ile ilgili sloganlar
15:00 Kürt Dili ve Edebiyatı 2021 Taban Puanları
14:00 Millî egemenlik ve bağımsızlık denildiğinde aklınıza neler geliyor
13:00 Kurgu, Ses ve Görüntü Yönetimi 2021 Taban Puanları
12:30 Görümce kime denir
12:00 Millî egemenlik ve bağımsızlık sembolleri bizler için neden değerlidir
11:00 Kültür ve İletişim Bilimleri 2021 Taban Puanları
Günün tüm haberleri
  1. Anasayfa

  2. Foto Galeri

  3. Sağlık

  4. Formda Kalmanızı Sağlayacak Sebzeler

Formda Kalmanızı Sağlayacak Sebzeler

Formda Kalmanızı Sağlayacak Sebzeler 1 17

1. Taze Fasulye
– İçerdiği albümin proteiniyle iştahı kapatıcı özelliği bulunmaktadır.
– Lif içeriğinin yüksek olması nedeniyle daha uzun süre tokluk hissi vermektedi

Formda Kalmanızı Sağlayacak Sebzeler 2 27

2. Dereotu
– Zayıflama sürecinde iştahı kontrol altına almaya yardımcı en önemli sebzelerden biridir.
– C ve E vitaminleri açısından zengindir.
– Salatalarda, sebze yemeklerinde, yoğurt içinde rahatlıkla tüketilebilir.

Formda Kalmanızı Sağlayacak Sebzeler 3 37

3. Enginar
– Karaciğer dostu olarak bilinen enginar tat duyusunu uyararak iştahı azaltıcı rol oynamaktadır.
– Ödem atıcı özelliği bilinen enginarın zayıflama diyetlerinde yerini alması oldukça önemlidir.
– Besleyici özelliğini kaybetmemesi için haşlanarak tüketilmesi gerekmektedir

Formda Kalmanızı Sağlayacak Sebzeler 4 47

4. Patlıcan
– İdrar söktürücü özelliği ile vücuttaki fazla suyun atılmasına yardımcı olmaktadır.
– Uzun süre tok kalmak isteyenler için yoğurtla birlikte tüketilecek patlıcan salatası son derece ideal bir öğle öğünü olarak tüketilebilir.

Formda Kalmanızı Sağlayacak Sebzeler 5 57

5. Kuşkonmaz
– Yüksek posa içeriğiyle uzun süre tokluk hissi sağlamakta ve sindirime yardımcı olmaktadır.
– A, B, C ve K vitaminlerinden zengindir.
– Tek bir dalı yalnızca 5 kaloridir.

Formda Kalmanızı Sağlayacak Sebzeler 6 67

6. Bezelye
– İştah azaltıcı özelliği bulunmaktadır.
– Tokluk hissi sağlamaktadır.

Formda Kalmanızı Sağlayacak Sebzeler 7 77

7. Salatalık
– Yüksek miktarda su içermektedir.
– Çabuk acıkmanın önüne geçmektedir.
– Şeritler halinde limonlu suya batırılarak iyi bir ara öğün olarak tüketilebilir.

Eğitim Sistem © 2011-2021
Anasayfa
Künye
İletişim
Gizlilik İlkeleri
Sitene Ekle
  • İOKBS ve LGS Haberleri
  • Dini Bilgiler Haberleri
  • Atasözleri Haberleri
  • Belirli Gün ve Haftalar
  • Meslekler Rehberi Haberleri
  • Lisans Taban Puanları
  • Önlisans Taban Puanları
  • Üniversite Taban Puanları
  • Lise Taban Puanları
  • DGS Taban Puanları
Haber Portalı Yazılımı
Eğitim Sistem
Haberler
  • Son Haberler
  • Manşetler
  • ALES-DGS
  • AÖF - AUZEF - ATAAOF
  • KPSS
  • EĞİTİM
  • ÖSYM
  • MEB
  • MEMUR
  • HABERLER
  • ATAMA
  • SINAV
  • YGS-LYS
  • Ödev & Bilgi Dünyası
  • TV Rehberi
  • Soru & Cevap
  • TABAN PUANLAR
Diğer İçerikler
  • Foto Galeri
  • Web Tv
  • Yazarlar
  • Gazete Manşetleri
  • Namaz Vakitleri
  • Hava Durumu
Kurumsal
  • Künye
  • İletişim
  • Gizlilik İlkeleri
  • Geliştiriciler İçin
  • Reklam ve Tanıtım
  • Telif Hakları
  • Kullanım Şartları
  • Haber Ekle