Göz sağlığımızı korumak için neler yapmalıyız

Göz sağlığımızı korumak için neler yapmalıyız
Göz sağlığımızı korumak için neler yapmalıyız bu konuda sizlere kısa bilgiler vereceğiz.

Düzenli göz muayenesi ve bilgisayar ekranlarının doğru kullanımına özen gösterilmesi halinde bilgisayarın neden olduğu göz problemleri engellenebilir. Göz muayenesi ve ekran kullanım kuralları ile ilgili dikkat edilmesi gerekenler şu şekilde sıralanabilir:

  • Gözlerimizi temiz tutmalıyız. Gözümüzün mikrop kapmaması için başkalarına ait gözlük ve havluları kullanmamalıyız.
  • Uzun süre ve yakın mesafeden televizyon izlememeliyiz.
  • Karanlıkta televizyon izlememeli ve bilgisayar kullanmamalıyız.
  • Düzenli aralıklarla göz doktoruna gitmeliyiz.
  • Ders çalışırken sol elimizle yazı yazıyorsak ışığın sağdan, sağ elimizle yazıyorsak ışığın soldan gelmesine özen göstermeliyiz.
  • Dengeli ve düzenli beslenmeliyiz.
  • Özellikle A vitamini içeren besinler tüketmeliyiz.

1
1
0
0
1
1
1
👍
👎
😍
😥
😱
😂
😡
HABERE YORUM KAT
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan, isimsiz ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Yorumların her türlü cezai ve hukuki sorumluluğu yazan kişiye aittir. Eğitim Sistem yapılan yorumlardan sorumlu değildir.