Hiç yaşını göstermiyorsun dedirtmenin 10 yolu

Eskiden yaşlanıp da genç bir görünüme sahip olmak gerçekleşmesi zor bir rüyaydı ama artık öyle değil...Yaş aldığınız için endişelenmek ve üzülmek yerine bunu doğal bir sonuç olarak kabul edin. Orta yaşlı ve bakımlı biri olmaktan daha keyifli ne olabilir ki?

İşte daha genç görünmek için yapmanız gerekenler:

- Alışveriş yaparken yaşınızı odak noktanız yapmayın; vücudunuza, tarzınıza ve zevklerinize uygun parçalar satın alın.

- Hobilerinize zaman ayırın. Kariyer kaygılarını ve yoğun iş tempolu dönemleri geride bıraktığınıza göre hayattan daha çok zevk almaya bakın.

- Spor yapın, seyahate çıkın, ailenizle zaman geçirin.

- Bakımınıza özen gösterin. 40’lı yaşlar, bakımlı kadınların parladığı, ortamlarda başrolü kaptığı yaşlardır.

- Cildinizin ihtiyaç duyduğu bakım ürünlerini kullanmayı, özenli görünmeyi ihmal etmeyin.

- Dostlarınızla daha çok zaman geçirin. Eski dostların değerini bilin ama yenilere de şans verin.

- Teknolojiden korkmayın. Akıllı telefonlar, tabletler ve teknolojik cihazlar sizi büyüleyebilir, tabi isterseniz…

- Kötü alışkanlıklarınızı bırakın. Sağlıklı beslenin, egzersize zaman ayırın, düzenli uyuyun ve en önemlisi olaylara pozitif bakın.

- Psikolojik olarak kendinizi kötü hissettiğiniz anlarda psikolojik destek almayı ihmal etmeyin. Sadece bedeninizin değil, ruhunuzun da bakıma ihtiyacı olabilir.

- Üretmekten, plan yapmaktan, hayal kurmaktan vazgeçmeyin. Mutlu ve keyifli olmanızı sağlayacak olan hayallerinizdir, unutmayın. Bazen gülüp geçmeyi bazen de gülümsemeyi bilin.