Manşetler
Günün Haberleri
Arşiv
Sitene Ekle
Eğitim Sistem
  • ALES-DGS
  • AÖF - AUZEF - ATAAOF
  • KPSS
  • EĞİTİM
  • ÖSYM
  • İstanbul 19 °C
24
00:00 Rüzgâr türbinlerinde neden genellikle üç kanat bulunur
23:30 2023 Kurban Bayramı tatili ne zaman Kbaşlıyor ne zaman sona eriyor, kaç gün tatil
23:00 Üzerine ip sarılan, ortası delik bobin bulmaca cevabı nedir
20:00 Akademik metin türleri nelerdir
19:00 Atatürkçülüğün durağan bir düşünce olmaması aşağıdaki ilkelerden hangisine dayanmaktadır
17:30 Atatürk Dönemi'nde çoğulcu demokrasinin gerçekleşebilmesi için, bizzat onun isteği ile siyâsî parti kuran devlet adamı
12:00 Aşağıdakilerden hangisi satış geliştirmenin avantajlarından biri değildir
11:00 Gelecek planları ile ilgili ingilizce paragraf örneği
09:30 Herhangi bir sorunu çözmek için izlenecek yolun çizilmesine ....... denir
08:00 Türkiye cumhuriyeti'nde uluslararası ölçü birimlerine geçilmesi hangi alandaki ilişkilerde kolaylık sağlamıştır
Günün tüm haberleri
  1. Anasayfa

  2. Foto Galeri

  3. Sağlık

  4. Kiraz Nelere İyi Gelir

Kiraz Nelere İyi Gelir

Kiraz Nelere İyi Gelir 1 111

Buna ek olarak tam bir vitamin ve mineral deposu olan kiraz C, A, K vitaminleri ile fosfor, demir ve kalsiyum gibi önemli mineraller bakımından çok iyi bir kaynak.

Kiraz Nelere İyi Gelir 2 211

Beyin Sağlığı: Yaşla beraber beyin hücreleri arasındaki iletişim azalır ve bunun sonucu olarak zihinsel aktivite yavaşlayabilir ve hafıza sorunları görülebilir. Düzenli olarak kiraz yiyerek ilerleyen yaşlarda oluşan bu durumu engelleyebilir, en azından süreci yavaşlatabilirsiniz. Kiraz içinde bulunan antioksidanlar gelişmiş hücreleri tahrip eden ve hali hazırda vücudumuzda bulunan serbest radikallere karşı koruma sağlar. Ne kadar az hücre zarar görürse beyin o kadar çevik ve hafıza o kadar keskin olur. Bu antioksidanları kiraz dışında, siyah erik, böğürtlen, ahududu, çilek, avokado, portakal ve kırmızı üzüm gibi meyvelerden de alabilirsiniz.

Kiraz Nelere İyi Gelir 3 311

Uykusuzluk: Kiraz, beyinde uyku döngüsünün düzenlenmesi için kullanılan “melatonin” içerir. Vücudumuz normal koşullarda yeterli miktarda melatonin üretebilir ancak bazı çevresel faktörler (yapay aydınlatma, tv ekranı veya bilgisayar ekranından gelen ışık gibi) melatonin seviyesini düşürerek yatağa girdiğinizde uykuya geçişi zorlaştırabilir. Yatmadan bir kaç saat önce kiraz yerseniz eksik melatonin tamamlanır ve uykuya geçiş kolaylaşır.

Kiraz Nelere İyi Gelir 4 411

Kilo Kontrolü: 100 gram kiraz ortalama 60 kalori içerir. 1 dilim beyaz ekmeğin 80-90 kalori olduğunu düşünürsek, özellikle kilo vermeye çalışırken lezzetli atıştırmalık seçenekleri arasına kirazı rahatlıkla ekleyebilirsiniz. Kirazın %75’i sudur ve midenizi daha az kaloriyle daha kısa sürede doldurmanızı sağlar. Besin lifi bakımından zengin olması ise daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olur. Burada dikkat edilmesi gereken kritik nokta tüketilen kirazın miktarıdır. Çünkü kirazın kalorisinin büyük bir miktarı şekerden gelir ve fazla tüketildiğinde diyetinizi olumsuz yönde etkileyebilir.

Kiraz Nelere İyi Gelir 5 511

Gut Hastalığı: Boston Üniversitesi Tıp Fakültesi tarafından yapılan bir çalışmaya göre kiraz, gut hastalığına bağlı eklem ağrısı ataklarını %35 ile %75 arasında azaltıyor.

Kiraz Nelere İyi Gelir 6 611

Diyabet riskini düşürür

Kiraz Nelere İyi Gelir 7 711

Cildi korur, yaşlanma belirtilerini geciktirir

Kiraz Nelere İyi Gelir 8 811

Antioksidan etkisiyle kansere karşı koruma sağlar

Kiraz Nelere İyi Gelir 9 911

Nörolojik hastalıkların görülme riskini azaltır

Kiraz Nelere İyi Gelir 10 1011

Bağışıklık sistemini güçlendirir

Kiraz Nelere İyi Gelir 11 1111

Kalp ve damar sağlığını korur

Eğitim Sistem © 2011-2023
Anasayfa
Künye
İletişim
Gizlilik İlkeleri
Sitene Ekle
  • İOKBS ve LGS Haberleri
  • Dini Bilgiler Haberleri
  • Atasözleri Haberleri
  • Belirli Gün ve Haftalar
  • Meslekler Rehberi Haberleri
  • Lisans Taban Puanları
  • Önlisans Taban Puanları
  • Üniversite Taban Puanları
  • Lise Taban Puanları
  • DGS Taban Puanları
Haber Portalı Yazılımı
Eğitim Sistem
Haberler
  • Son Haberler
  • Manşetler
  • ALES-DGS
  • AÖF - AUZEF - ATAAOF
  • KPSS
  • EĞİTİM
  • ÖSYM
  • MEB
  • MEMUR
  • HABERLER
  • ATAMA
  • SINAV
  • YGS-LYS
  • ÖDEV & BİLGİ DÜNYASI
  • SORU & CEVAP
  • TABAN PUANLAR
Diğer İçerikler
  • Foto Galeri
  • Web Tv
  • Yazarlar
  • Gazete Manşetleri
  • Namaz Vakitleri
  • Hava Durumu
Kurumsal
  • Künye
  • İletişim
  • Gizlilik İlkeleri
  • Çerez Politikası
  • Geliştiriciler İçin
  • Reklam ve Tanıtım
  • Kullanım Şartları
  • Telif Hakları
  • Haber Ekle
  • Uyar-Kaldır