Lokman Hekim’in oburIuk ve iştahsızIık bedenin baş düşmanıdır

Lokman Hekim’in oburIuk ve iştahsızIık bedenin baş düşmanıdır

Lokman Hekim’in oburIuk ve iştahsızIık bedenin baş düşmanıdır sözünden hareketle birkonuşma metni örneğini yazımızın devamından okuyabilirsiniz.

Sağlıklı Beslenme

Beslenme, açlık duygusunu bastırmak, karın doyurmak ya da canının çektiği şeyleri yemek içmek değildir. Beslenme; sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinimi olan besin öğelerini yeterli miktarlarda ve uygun zamanlarda almak için bilinçli yapılması gereken bir davranıştır.

Yeterli ve dengeli beslenme bedenin ihtiyaç duyduğu besinleri gerektiği miktarda tüketmektir. Beslenmenin yanlış yorumlanması oburluk ve iştahsızlık gibi hastalıklara neden olabilir. Oburluk insanın ihtiyaç duyduğundan daha fazla ve sağlıklı olmayan gıdaları tüketmesidir. Oburluk sonucunda kaslarda yorulma, kalp hastalıklarında artış, mide rahatsızlıkları gibi pek çok sorunla karşılaşırız. İştahsızlık ise kişinin ihtiyacından daha az besin tüketmesidir. İştahsızlık sonucunda kan değerlerinin düşmesi, bağışıklık sisteminin çökmesi gibi rahatsızlıklar başlar.

Oburluk ve iştahsızlık insan sağlığı için tehlikeli hastalıklardır. İnsanlar beslenme anlayışlarını düzenleyerek bu hastalıklardan kaçınabilir. Yeterli ve dengeli beslenme kavramının insan hayatına girmesi ile kişinin sağlığında ve yaşam kalitesinde artış görülecektir.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
0
0
1
0
0
0
0
👏
👎
😍
😥
😱
😂
😡
HABERE YORUM KAT
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan, isimsiz ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Yorumların her türlü cezai ve hukuki sorumluluğu yazan kişiye aittir. Eğitim Sistem yapılan yorumlardan sorumlu değildir.