İstanbul 15 °C

24

15:30 Erdem dendiğinde aklınıza neler geliyor?

12:30 2025-YDS/2 Sonuçları Açıklandı! Cevap Kâğıdı Görüntüleme Erişime Açıldı

14:00 “Yalnız” mı, “Yanlız” mı? En Çok Karıştırılan Kelimenin Doğru Yazımı Açıklandı

10:00 28 Kasım - 1 Aralık 2025 Özdebir Türkiye Geneli YKS 2. Deneme Cevap Anahtarı Açıklandı

02:00 26-27 Kasım 2025 Özdebir LGS 2. Deneme Cevap Anahtarı Ne Zaman Açıklanacak?

08:00 Bisiklet sporu gibi koruma amaçlı ekipmanları olan farklı spor dalları nelerdir?

00:00 Yastığımız taştan, tencerelerimiz oyun hamurundan olsaydı sizce nasıl olurdu?

18:00 Rengi, kokusu ve tadı olan maddelere birer örnek yazınız

14:00 Hangi durumlarda bazı maddeler vücudumuza zarar verebilir? Bu gibi durumlarda hangi güvenlik önlemleri alınmalıdır?

10:00 Dalgıçların kullandığı tüpler gibi içinde hava depolanan tüpleri kullanan başka meslekler nelerdir?

Günün tüm haberleri

Anasayfa
Foto Galeri
Sağlık
Sabahları bunları yemeyin!

Sabahları bunları yemeyin!

Diyetisyenler sabahları aç karna yenmemesi gereken meyve ve sebzelerin listesini çıkardı. İşte kara liste!

YAYINLAMA: 17 Mart 2015 Salı 21:46

GÜNCELLEME: 13 Kasım 2020 Cuma 22:23

Sabahları bunları yemeyin! 1 — Muzlu yoğurt
Bazı diyetisyenler sabahları muzlu yoğurt yemenin kardiyovasküler rahatsızlıklara sebebiyet verebileceğini öne sürüyor. Ayrıca aç karna tüketildiğinde yoğurt faydalarını kısmen kaybediyor. Yoğurdu yatmadan hemen önce veya yemeklerden 2 saat sonra yemenin daha doğru olduğu savunuluyor.

Sabahları bunları yemeyin! 2 — Portakal
Aç karna tüketildiğinde portakal gastrit veya alerjik reaksiyonlara sebep olabilir.

Sabahları bunları yemeyin! 3 — Hurma ve domates
Hurma ve domates aç karna tüketildiğinde mideyi rahatsız ediyor.

Sabahları bunları yemeyin! 4 — Asitli içecekler
Günlük yaşantımızda da sınırlamamız gereken asitli içecekleri sabah içmekten kaçınmalıyız. Pankreas gereken insülin seviyesini ölçemeyeceğinden kan şekerinde ani bir artış görülebilir ve asit-baz dengesi bozulabilir.