İstanbul 5 °C

24

22:30 2026 TUS 1. Dönem Soruları ve Cevap Anahtarı Yayımlandı! ÖSYM AİS’te Erişime Açıldı

12:00 Neler Oluyor? Metni Etkinlik Cevapları (2. Sınıf Türkçe)

08:00 Bilgi Çağı Metni Etkinlik Cevapları (2. Sınıf Türkçe)

00:00 Meraklı, Cesur ve Maceracı Alper Gezeravcı Metni Etkinlik Cevapları (2. Sınıf Türkçe)

20:00 Çok Merak, Çok Eğlence Metni Etkinlik Cevapları (2. Sınıf Türkçe)

16:00 6. Ünite Kendimizi Değerlendirelim Metni Cevapları (2. Sınıf Türkçe)

16:00 Aslan-Teknofest Metni Etkinlik Cevapları (2. Sınıf Türkçe)

12:00 6. Ünite Ön Değerlendirme Çalışması Metni Etkinlik Cevapları (2. Sınıf Türkçe)

08:00 5. Ünite Kendimizi Değerlendirelim Metni Etkinlik Cevapları (2. Sınıf Türkçe)

00:00 Meslekler Metni Etkinlik Cevapları (2. Sınıf Türkçe)

Günün tüm haberleri

Anasayfa
Foto Galeri
Sağlık
Sabahları bunları yemeyin!

Sabahları bunları yemeyin!

Diyetisyenler sabahları aç karna yenmemesi gereken meyve ve sebzelerin listesini çıkardı. İşte kara liste!

YAYINLAMA: 17 Mart 2015 Salı 21:46

GÜNCELLEME: 13 Kasım 2020 Cuma 22:23

Sabahları bunları yemeyin! 1 — Muzlu yoğurt
Bazı diyetisyenler sabahları muzlu yoğurt yemenin kardiyovasküler rahatsızlıklara sebebiyet verebileceğini öne sürüyor. Ayrıca aç karna tüketildiğinde yoğurt faydalarını kısmen kaybediyor. Yoğurdu yatmadan hemen önce veya yemeklerden 2 saat sonra yemenin daha doğru olduğu savunuluyor.

Sabahları bunları yemeyin! 2 — Portakal
Aç karna tüketildiğinde portakal gastrit veya alerjik reaksiyonlara sebep olabilir.

Sabahları bunları yemeyin! 3 — Hurma ve domates
Hurma ve domates aç karna tüketildiğinde mideyi rahatsız ediyor.

Sabahları bunları yemeyin! 4 — Asitli içecekler
Günlük yaşantımızda da sınırlamamız gereken asitli içecekleri sabah içmekten kaçınmalıyız. Pankreas gereken insülin seviyesini ölçemeyeceğinden kan şekerinde ani bir artış görülebilir ve asit-baz dengesi bozulabilir.