Sağlıklı yaşam için neler yapmalıyız

Sağlıklı yaşam için neler yapmalıyız

Yaşamınız için önemli olan sistemlerimizin sağlığı konusunda neler yapıyorsunuz bu konuda sizlere kısa bilgiler vereceğiz.

İnsan vücudu da her canlı vücudu gibi doku ve organların uyumla çalıştığı sistemlerden meydana gelmektedir. Boşaltım sistemi, dolaşım sistemi, sindirim sistemi, solunum sistemi, sinir sistemi gibi sistemler doku ve organların uyumuyla çalışır.

Yaşamımız için önemli olan sistemlerin korunması için dengeli ve sağlıklı besleniriz, düzenli spor yaparız, vitamin kullanır ve sık sık su içeriz.

  • Dengeli beslenin
  • Düzenli uyuyun
  • Spor yapın
  • Güneşten uzak durun
  • Beyninizi aktif tutun
  • Kontrolünüzü kendiniz yapın
  • Temiz kalın
  • Aşı yaptırın
  • Stresle başa çıkmayı öğrenin

Kaynak:Haber Kaynağı

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
1
0
0
0
0
1
0
👏
👎
😍
😥
😱
😂
😡

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan, isimsiz ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Yorumların her türlü cezai ve hukuki sorumluluğu yazan kişiye aittir. Eğitim Sistem yapılan yorumlardan sorumlu değildir.