Manşetler
Günün Haberleri
Arşiv
Sitene Ekle
Eğitim Sistem
  • ALES-DGS
  • AÖF - AUZEF - ATAAOF
  • KPSS
  • EĞİTİM
  • ÖSYM
  • İstanbul 19 °C
24
08:30 Dokunan kumaşın gergin durmasını sağlayan alet bulmaca cevabı nedir
08:00 Ardahan Liseleri 2023 Taban Puanları ve Yüzdelik Dilimleri
06:00 Bayburt Liseleri 2023 Taban Puanları ve Taban Puanları
01:30 2023 LGS'ye girecek öğrencilere öneriler
00:00 Şırnak Liseleri 2023 Taban Puanları ve Yüzdelik Dilimleri
23:00 Batman Liseleri 2023 Taban Puanları ve Yüzdelik Dilimleri
22:30 Osmanlı devletinde yükseköğretim düzeyinde açılan ilk kurum hangisidir
22:00 Karaman Liseleri 2023 Taban Puanları ve Yüzdelik Dilimleri
21:30 Bilinçli internet kullanıcısının özellikleri neler
21:00 Kırıkkale Liseleri 2023 Taban Puanları ve Yüzdelik Dilimleri
Günün tüm haberleri
  1. Anasayfa

  2. Foto Galeri

  3. Sağlık

  4. Uykusuzluğun bilmediğiniz tehlikeleri

Uykusuzluğun bilmediğiniz tehlikeleri

Uykusuzluğun bilmediğiniz tehlikeleri 1 19

Anksiyete seviyesini yükseltiyor: Uykusuzluk tüm anksiyete seviyesini artırarak beynin önceki reaksiyonlarını da çoğaltıyor.

Uykusuzluğun bilmediğiniz tehlikeleri 2 29

Depresyonu artırır: Uykusuzluk ruh halinizi düzenleyen nörotransmitterlerde azalmaya yol açıyor ve böylece depresyonu artırıyor.

Uykusuzluğun bilmediğiniz tehlikeleri 3 39

Hasar görmüş idrak: Aşırı uykusuzluk hafızanın hasar görmesine yol açıyor, düşünme yeteneği ile bilgi işlemeye zarar veriyor.

Uykusuzluğun bilmediğiniz tehlikeleri 4 49

Hipertansiyon riski artıyor: Gecede 5-6 saat arasında uyumak yüksek kan basıncına yakalanma riskinizi artırıyor.

Uykusuzluğun bilmediğiniz tehlikeleri 5 59

Kalp hastalığı riski artıyor: Uyuduğumuz zaman kan basıncımız düşer. Ancak uyumadığımız zaman geceleri kan basıncındaki düşüş olmayacak ve bu durum da kalp hastalığı için risk oluşturacak.

Uykusuzluğun bilmediğiniz tehlikeleri 6 69

Şeker hastalığı riski artıyor: Uykusuzluk stres yanıtımızı tetikliyor, bu da stres hormonu kortizol ile insülin direnciyle alakalı noradrenalin salgılanmasına yol açıyor.

Uykusuzluğun bilmediğiniz tehlikeleri 7 79

Sağlıksız iştah sorunu: Uyku açlık ya da tokluk hissetmenizi sağlayan hormonların dengede kalmasına yardım ediyor. Uykusuzluk ise açlık hormonunun artmasına ve tokluk hormonunun ise düşmesine neden oluyor.

Uykusuzluğun bilmediğiniz tehlikeleri 8 89

Göğüs kanser riski: Gece geç saatte ışığa maruz kalmak östrojen üretimini bozan melatonin üretimini artırıyor. Çok fazla östrojen ise göğüs kanseri oluşumunu destekliyor.

Uykusuzluğun bilmediğiniz tehlikeleri 9 99

Vücudun doğal saatinde kesinti: Uykusuzlukla oluşan bu kesinti beyaz kan hücrelerinin sağlıksız olmasına neden olur ve böylece fiziksel stres cevabınız zayıflıyor. Yetişkinlerin neredeyse yüzde 40’ı en az ayda bir kez uykusuzluk yaşamıştır.

Eğitim Sistem © 2011-2023
Anasayfa
Künye
İletişim
Gizlilik İlkeleri
Sitene Ekle
  • İOKBS ve LGS Haberleri
  • Dini Bilgiler Haberleri
  • Atasözleri Haberleri
  • Belirli Gün ve Haftalar
  • Meslekler Rehberi Haberleri
  • Lisans Taban Puanları
  • Önlisans Taban Puanları
  • Üniversite Taban Puanları
  • Lise Taban Puanları
  • DGS Taban Puanları
Haber Portalı Yazılımı
Eğitim Sistem
Haberler
  • Son Haberler
  • Manşetler
  • ALES-DGS
  • AÖF - AUZEF - ATAAOF
  • KPSS
  • EĞİTİM
  • ÖSYM
  • MEB
  • MEMUR
  • HABERLER
  • ATAMA
  • SINAV
  • YGS-LYS
  • ÖDEV & BİLGİ DÜNYASI
  • SORU & CEVAP
  • TABAN PUANLAR
Diğer İçerikler
  • Foto Galeri
  • Web Tv
  • Yazarlar
  • Gazete Manşetleri
  • Namaz Vakitleri
  • Hava Durumu
Kurumsal
  • Künye
  • İletişim
  • Gizlilik İlkeleri
  • Çerez Politikası
  • Geliştiriciler İçin
  • Reklam ve Tanıtım
  • Kullanım Şartları
  • Telif Hakları
  • Haber Ekle
  • Uyar-Kaldır