Karbonhidratları yeterince tüketmezsek sağlığımız açısından ne gibi olumsuz sonuçlar olabilir
Yayınlanma:
Güncelleme:
Karbonhidratları yeterince tüketmezsek sağlığımız açısından ne gibi olumsuz sonuçlar olabilir bu konuda sizlere kısa bilgiler vereceğiz.
Karbonhidrat bütün enerjimizi ve yaşamımızı sağlayan önemli bir besin kaynağıdır. Karbonhidratı yetersiz tüketirsek, Vücut gelişimimiz durur ve kas kütlemiz azalır.
- Vücuttaki su miktarı azalır
- Beynimizin enerjisi azalır
- Kan şekeri değişir
- Kalp Hastalıkları ve Diyabet Riski artar
- Enerji seviyemiz düşer
- Ruh halimiz bozulur
- Spor faaliyetlerini ve enerji gereken ağır işleri yapmakta zorluk çekeriz
Eğitim Sistem'i Google Haberler'de ücretsiz bir şekilde takip ederek bize destek olun. Yapmanız gereken oldukça basit. "Şimdi Takip Et" butonuna tıkladıktan sonra açılan sayfanın sağ üst tarafında yer alan yıldız simgesine dokunmanız yeterlidir.
Şimdi Takip Et
SORU & CEVAP
Yorumların her türlü cezai ve hukuki sorumluluğu yazan kişiye aittir. Eğitim Sistem yapılan yorumlardan sorumlu değildir.