Obezite nedir ve nedenleri

ŞİŞMANLIK (OBEZİTE) NEDİR

Obezite, kişinin çok fazla vücut yağının biriktiği ve bunun sağlığı üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceği bir durumdur. Bir kişinin vücut ağırlığı, olması gerekenden en az% 20 daha yüksekse, obez olarak kabul edilir. Vücut Kütle İndeksiniz (VKİ) 25 ile 29,9 arasındaysa, fazla kilolu sayılırsınız. VKİ’nin 30 veya üzerinde olması 1. derece obez olarak kabul edilir.

VKİ: boy ve kilo bilgilerine dayanılarak yapılan istatistiksel bir ölçümdür. Çok kullanılan bir ölçü birimi olmasına rağmen, VKİ vücuttaki yağ oranını belirlemez. Bu nedenle yanlış sonuçlar da verebilir. Örneğin çok kaslı ve yağ oranı düşük birinin vücut kitle indeksi, sıradan birine göre daha yüksek çıkabilir. Ama yine de vücut kitle indeksi sıradan insanlar için şişmanlık durumunu gösteren iyi bir ölçü metodu olarak kullanılabilir.

“Dünya Sağlık Örgütü” tarafından belirlenmiş sınıflamaya göre;

• 18.5 Altında Az Kilolu (Zayıf)
• 18.5 24.9 Normal Kilolu
• 25.0 29.9 Fazla Kilolu
• 30.0 34.9 I. Derece Obez
• 35 39.9 II. Derece Obez
• 40.5 ve Üstü III. Derece Morbid Obez (Ciddi)
• 50 ve Üstü Süper Obez olarak kabul edilmektedir.

Şişmanlığa yol açan nedenler

Genetik etkenler, bazı beyin tümörleri, beyinde salgılanan bazı madde ve hormonların düzeyindeki değişmeler, çevresel etkenler, yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları, bazı ruhsal bozukluklar, bazı fiziksel hastalıklar, kullanılan bazı ilaçlar, fiziksel aktivitenin azlığı, şişmanlığın oluşumunda belirgin etkisi olan nedenler olarak sayılabilir. Diğer taraftan aile içi durumlar, yaşıtların etkisi, bireyin maruz kaldığı sosyal etkenler, sosyal olarak yetersizlik, ailelerin beslenme konusundaki bilgi yetersizlikleri, sosyo-ekonomik düzeyde düşüklük ve bunları bağlı ortaya çıkan yaşam biçimi önemli diğer etkenler olarak dikkati çekmektedir.

Bu nedenler içinde son yıllarda belki de üzerine en çok konuşulması gereken noktanın beslenme tarzı ve bireyin sağlığı geliştirme yönünde sahip olduğu elverişsiz durumlar olduğunu vurgulamak gerekir. Bireyin düşük benlik değerine sahip olması, bedenini algılamadaki sorunlar, sürekli olarak değişkenlik gösteren kilo alma ve verme döngüsünün yarattığı ruhsal sonuçlar şişmanlığın oluşumunda diğer etkenler olarak göze çarpmaktadır.

Şişmanlığa neden olan risk faktörleri

• Fiziksel aktivite
• Beslenme alışkanlıkları
• Yaş
• Cinsiyet (Kadın)
• Irksal faktörler
• Eğitim düzeyi
• Evlilik
• Doğum sayısı
• Sigarayı bırakma
• Alkol
• Psikolojik bozukluklar
• Metabolik ve hormonal bozukluklar

Beden kitle indeksi nasıl hesaplanır