Olumsuz Davranışları Nasıl Olumluya Dönüştürebiliriz?
Yayınlanma:
Olumsuz duygu, düşünce ve davranışlarımızı olumluya çevirmek için sakinleşmek, sabırlı olmak ve nazik bir dil kullanmak gerekir. Böylece hem kendimizi hem de çevremizi mutlu ederiz.
Soru : Olumsuz duygu, düşünce ve davranışlarınızı olumlu hâle getirmek için ne yaparsınız?
Ödev cevabı kısaca : Olumsuz duygu ve düşüncelerimi fark ettiğimde önce sakinleşmeye çalışırım. Daha sonra nazikçe konuşarak sorunları çözmeyi tercih ederim.
Olumsuz duygu ve davranışlarımı olumluya çevirmek için önce kendimi kontrol etmeye çalışırım. Öfkelendiğimde derin nefes alır, aceleci davrandığımda sabretmeyi seçerim. Arkadaşımın hakkına saygı gösterir, kırıcı sözler yerine nazik ifadeler kullanırım. Böylece hem kendimi daha iyi hissederim hem de çevremle daha sağlıklı ilişkiler kurarım.
SORU & CEVAP
Yorumların her türlü cezai ve hukuki sorumluluğu yazan kişiye aittir. Eğitim Sistem yapılan yorumlardan sorumlu değildir.