YGS’ye 1 Hafta Kala Kritik Tüyolar

Sınav heyecanınızla barıştığınızda bu heyecan size olumlu olarak dönecektir. 

Sınav zamanı yaklaştıkça sınav heyecanı da artar. Bu, sınavdan önceki son hafta içinde yaşadığınız en normal durumdur.

Sizinle birlikte tüm öğrenciler aynı heyecanı yaşamaktadır. Bu heyecan sizi sınava motive eden itici güçtür.

Sınav heyecanınızla barıştığınızda bu heyecan size olumlu olarak dönecektir. Sınava sayılı günler kala aklınızdaki tüm olumsuzlukları bırakın.

Sınav günü ile ilgili sınav sonucuyla ilgili kötü senaryolar kurmak yerine kendinize olan güveninizi sınav için yaptıklarınızı hatırlayın.

Sınav sizin için bir son değil hedeflerinize ulaşacağınız bir başlangıçtır.

Uğur Dershaneleri Rehberlik Koordinatörü Nazik Kösegil sınava sayılı günler kala neler yapılması gerektiğiyle ilgili önerilerde bulundu.

Sınav öncesi 2 - 3 gün neler yapmalı

* Sınavdan ve başarısızlıktan korkmayınız.

* Unutmayın ki korku başarıyı azaltır.

* Sınav salonunuzu daha önceden görünüz.

* Mümkünse sıranıza oturunuz.

* Uyku düzeninizi düzene koyun.

Son gün ne yapmalı?

* Her gün kalktığınız saatte kalkın.

* Spor karşılaşmaları gibi yorucu faaliyetlerden kaçının.

* Yakın çevrenizle sinir bozucu tartışmalardan uzak durun.

* Yiyeceklerinize dikkat edin, sağlığı bozucu, mide , bağırsak rahatsızlığı verici yiyeceklerden uzak durun.

* Sınava giriş belgesi aslı , özel kimlik belgesi 
( Nüfus cüzdanı , öğrenci kimliği ) önceden hazır bulundurunuz.

* Rahat ortamları tercih ediniz.

* Ders çalışmayın, sadece hatırlatıcı bazı konulara bakabilirsiniz.

* Heyecan verici konuşmalar yapmayınız.

* Son günlerde kendinizi alıştırdığınız saatte yatınız.

* Uyku kaçırıcı ilaç ve içeceklerden uzak durun.

* Rahat bir uyku için sınavı düşünmeyin.

* Yatmadan önce son kez belge kontrolü yapınız.

SINAV SABAHI NELER YAPMALI

* İmkan varsa duş alınız.

* Sabah kahvaltısını mutlaka yapınız. Kahvaltının fazla sulu olmamasına, glikoz ağırlıklı olmasına dikkat ediniz.

* Kıyafetinizin rahat olmasına dikkat ediniz.

* Evden çıkmadan sınavla ilgili belgelerinizi son kez kontrol ediniz.